SEPT. Stress et sommeil dimanches19h30
Atelier collectif d'autohypnose en visioconférence - 4 places
Places disponibles
Description du service
✨ 4 séances d’auto-hypnose guidée pour apaiser le stress et favoriser un sommeil de qualité Et si vous profitiez de cette rentrée pour retrouver plus de calme et des nuits plus sereines ? La rentrée peut rapidement rimer avec rythme soutenu, charge mentale, difficultés à déconnecter ou sommeil perturbé. C’est justement le bon moment pour apprendre à ralentir et retrouver des ressources favorables à votre équilibre. Je vous propose un cycle de 4 séances collectives d’auto-hypnose en ligne, autour du stress et du sommeil. 💻 L’avantage de la visio ? Pas de déplacement : vous participez depuis chez vous, dans un environnement familier, et vous pouvez facilement intégrer ces rendez-vous à votre emploi du temps. Au fil des séances, vous découvrirez des outils simples et concrets pour mieux gérer les moments de tension, favoriser le relâchement et créer les conditions propices à un sommeil plus serein. 🗓️ Quand et comment ? 4 séances d’1h30, un dimanche soir par semaine pendant 4 semaines 📅 Tous les dimanches de septembre 2026 à partir du 6 septembre ⏰ De 19h30 à 21h00 💻 En visioconférence via Zoom ### 🌿 Chaque séance comprend : • Une introduction pédagogique pour mieux comprendre le stress et le sommeil • Des questionnaires et exercices de prise de conscience • Des exercices préparatoires de respiration et de détente • Un voyage hypnotique guidé de 30 à 40 minutes Vous apprendrez progressivement **à entrer vous-même en auto-hypnose**, grâce à une méthode d’induction simple que vous pourrez ensuite reproduire seul(e). Les exercices proposés vous permettront d'expérimenter différentes façons de relâcher les tensions, d'apaiser le mental et de mobiliser vos propres ressources pour retrouver davantage de calme. **4 séances pour ralentir, relâcher la pression et retrouver des nuits plus sereines.**
Séances à venir
Politique de réservation
Politique de Réservation Je suis heureuse que vous souhaitiez participer à cet atelier. Voici ma politique de réservation pour vous aider à comprendre les conditions et garantir une expérience agréable. 1. Engagement : En réservant, vous vous engagez à assister aux 4 séances. Aucun remboursement ne sera accordé après la première séance. 2. Réservation : Choisissez le service qui vous intéresse. Vérifiez vos disponibilités pour les dates et horaires, car manquer une séance peut compliquer le suivi. Remplissez le formulaire de réservation avec vos informations. Confirmez votre réservation, valable pendant une semaine. 3. Confirmation : Après votre réservation, vous recevrez un e-mail de confirmation avec les détails et les instructions de paiement, à effectuer dans les 7 jours. Si vous ne voyez pas cet e-mail, vérifiez vos spams ou contactez-moi. 4. Paiement : Votre réservation sera confirmée une fois le paiement reçu par chèque ou virement. IBAN : FR76 1027 8025 7900 0208 7130 265 BIC : CMCIFR2A Je me réserve le droit de libérer votre place si le paiement n’est pas reçu dans la semaine. Je tenterai de vous contacter au préalable. 5. Annulation : Si vous devez annuler, merci de me prévenir au moins 48 heures à l’avance pour un remboursement complet. Les annulations faites moins de 48 heures avant la première séance peuvent être reportées sur une autre prestation. 6.Modifications : Pour toute modification de réservation, contactez-moi dès que possible. Je ferai de mon mieux pour vous aider. 7. Responsabilité : Je m’engage à fournir un service de qualité, mais je ne suis pas responsable des imprévus qui pourraient affecter votre réservation. 8.Lien Zoom : Je vous enverrai le lien de connexion à l’atelier, après réception de votre paiement. 9. Questions : Pour toute question concernant cette politique, n’hésitez pas à me contacter par e-mail à elkahypnose@free.fr ou par téléphone au 09 53 72 51 14. Merci d’avoir choisi ce service. J’ai hâte de vous accueillir !
Coordonnées
0953725114
elkahypnose@free.fr
6 Rue Victor de Lanneau, Bard-lès-Époisses, France